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一直喝纯净水,从来不喝矿泉水和自来水,结果如何?有啥不同?

sgj10个月前 (09-02)科普新闻270

一直喝纯净水,从来不喝矿泉水和自来水,结果如何?有啥不同? 第1张

水,是我们人体中的必要物质之一,在人体中,也是起着重要作用,可以帮助人体各个组织、器官的运作,如果人体长期处于缺水的状态,会导致人体一部分功能丧失,气血的运行也会受阻,代谢能力下降,人体产生的问题也就会随之变多。

因此,在生活中,一直强调说多补水,真不是简单说说,而是要真正的保证饮水量充足。在健康知识普及的情况下,确实有很多人开始关注喝水这个事情,只是在关注的过程中,容易被一些错误信息引导,做出错误的决定,给身体带来不利的影响。

就说每天喝水,喝什么水对身体健康是有利的?得到的答案绝对是不同的,有人说喝纯净水好,还有人会说喝矿泉水好,而对自来水,多数人都有一致的答案,就是不好,对于不同的答案,就让人更加好奇了,到底喝哪种水好?

一直喝纯净水,从来不喝矿泉水和自来水,结果如何?有啥不同? 第2张


如果一直喝纯净水,不喝矿泉水和自来水,会怎么样?

纯净水,是自来水经过再加工后的水,相对来说,会比较的纯净,在烧开之后,不会产生沉淀物,或者其它的杂质。可是,纯净水中缺乏微生物和人体所需的微量元素。也因其有矛盾之处,让人们对纯净水,产生了不同的说法。

有人说长期喝纯净水,对健康是有利的,可以减少摄入有害杂质,还能减少不必要的有害物质摄入,对人体健康是有利的,算是一种安全饮用水。却也有人持反对意见,表示纯净水中,没有矿物质和微量元素的存在,容易让人体缺乏相关营养素。

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此前就有过相关报道,称一直喝纯净水,容易缺乏钙元素,导致骨骼变脆弱,容易出现软骨病,或者其它骨骼相关疾病,声称纯净水是刮骨水,对于这样的言论,网上也是一再的辟谣,说明了那篇报道属于不实传言,是很久以前的旧闻了,竟然是发生在1997年的事情,追述到那个时候,纯净水确实会存在相关问题,厂家不能保证制作流程是合格的,也就容易导致纯净水不达标,从而给身体带来不利影响。

但说纯净水中缺乏矿物质,导致人体钙离子浓度降低,有脱钙的嫌疑,真的是无稽之谈了,还拿旧闻冒充新闻,就更让人感到无语了,纯净水中,虽然没有矿物质,但只要是合格生产的水,能够让人体补充到足够的水分,就是安全的饮用水,完全不用担心矿物质的补充,本身补充矿物质,就不是靠喝水,而是从饮食中摄取,就不要盲目轻信谣言,对纯净水有误会了。

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长期喝矿泉水和自来水又会如何?

矿泉水,里面含有矿物质,水质也能保证,是人们比较青睐的一种水,通常都是做成瓶装,容易携带,是外出时的常用水,当然,也有一些家庭做菜也是用矿泉水,这类人主要是觉得矿泉水更加有利健康,也比较的安全。

确实,长期喝矿泉水,既能帮助人体补充矿物质,还能保证饮水的安全性,可是,家庭成本有没有算过,一直都是喝矿泉水,也是增加了一笔开销。况且,随着社会发展迅速,矿泉水的种类变多,有很多选择,有的人家庭条件较好,不在乎增加开销,选择比较好的矿泉水。可有些家庭条件并没有那么好,选择的矿泉水,有可能不是正规渠道生产的,还不如自来水来得安全,还额外增加了一笔开销。

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再来说说自来水,属于家庭饮用水,每家每户都会安装自来水渠道,但对于自来水,大多数人都存在一个误解,觉得自来水不安全,即便烧开了,也容易产生水垢,或者其它的微生物,现在很多家庭都会安装净水系统,将自来水重新加工,变成纯净水。

自来水,真的不安全吗?并没有大家想得那么夸张,现在的自来水过滤、再加工系统,都比较完善了,且自来水管道,也是更新过的,作为日常饮用水,是可以放心的,况且,都是经过加热的,更不容易产生问题。

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总结来说,不管是纯净水,还是矿泉水、自来水,都可以作为长期的饮用水,只要保证加工流程是合格的,喝水方式以及储存水的方式是正确的,就不必考虑过多,每天保证合理的饮水量,对健康都是有利的。提醒一下,三者之间并没有多少不同,还请正确看待。


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